یوگای صورت

تا قبل از خدمت  ذره ای چروک توی صورتم نبود ذره ای خط اضافی توی صورتم نبود

زمانی که رفتم خدمت خیلی داغون شد

بخاطر دو ماه اموزشی که هر روز ساعت دو تا چهار بعد از ظهر زیر افتاب بودیم اونم توی تابستون شیراز که جز گرم ترین شهر ها بود

به خاطر ابش بخاطر غذا بخاطر رژه زیر افتاب و........

اما با یوگا خیلی تغییر کرد

اینو به جرات میگم که چند سال ادمو جوون تر میکنه چهار ماه یوگا انجام دادم تاثیر فوقالعاده ای داشت

 افتادگی ابرو و پلک ،چروک دور چشم، چروک پیشونی، غب غب، فرم بینی، ریزش مو ،خط خنده،  مدل لبها ،گونه ها ،چانه ،شقیقه ها ، رنگ پریدگی، فرم دادن به چشم ها ،درشت کردن چشم ها ،گودی چشم سیاهی و کبودی دور چشم چی بگم؟ بهترین راه اینکه یه سری به این لینک بزنید و نمونه کسانی که یوگا کار کردن رو ببینید

این لینک خرید دی وی دی ها هستش و توضیحاتی که در موردش دادن .البته من  توی مجله موفقیت باهاش اشنا شدم اونجا هم میتونید تبلیغشو ببینیدو سفارش بدین

http://kowsarpardaz.blogfa.com/post-45.aspx

این هم نمونه کسانی که یوگا کار کردن و تاثیر عجبی گذاشته روی چهرشون

من که هر چی از خصوصیات یوگا بگم کم گفتم بهتره نمونه صورت ها +توضیحات رو توی لینک زیر ببینید

http://sites.google.com/site/shivanakowsari/faceyoga

تاثیرات اولیه یوگا رو توی روز های اول و  هفته اول هم میبینید اما نباید انتظار داشته باشید کسانی که تو این تصاویر  فرم صورتشون خیلی تغییر کرده توی دو سه هفته بوده .مدام باید کار کنید و تاثیر شگفت انگیزش رو بعد از چهار ماه میبینید .

تمام عضلات صورت رو اول تجزیه و تحلیل میکنه میگه هر کدوم  کارش چیه و چه فرمی به صورت میده بعد تک تک اینها ورزش خاص خودش رو داره اموزش ماساژ عسل و خیلی چیزهای دیگه که توش اموزش میده و...

خارج از همه اینها کسانی که کم تحرک هستند یا پر خوری میکنن یوگا ممکنه باعث چاق شدن صورتشون بشه

که این مشکل با تغذیه مناسب و یا روزی بیست دقیقه دویدن هم حل میشه یا ممکنه تغذیه مناسب نباشه و صورت لاغرتر بشه

در کل تغذیه خیلی تاثیر داره

توصیه من که چهار ما کار کردم

اب زیاد بنوشید فشار زیادی به عضلات نیارید

اینو قبلا به خودم گفتم بازم میگم

"آنان که با زندگی میسازند ،میبازند

با زندگی نساز ،آن را بساز."

سه تا خواب دیدم

اول خوک بعد مار بعد هم عقرب

هر سه نشونه مال هست ، نشونه دشمن هم هست 

فکر کنم بیشتر همون دشمن باشه

 هیچ اهمیتی به خوک نمیدادم

مار رو تو خواب کشتم

به عقرب موقع نیش زدن جا خالی دادم

فکر کنم اخر خدمتی همینطور هم بود

از دست  خدمت لعنتی هم خلاص شدیم

نفرین به هر چی ادم عقده ایه

تو این یک سال خدمت با این نظامیا خیلی دهن به دهن شدم 

بیشتر هفته ها سه یا چهار روزش خونه بودم

حالاهم که دوماه واسه مرخصی اخر خدمت اومدم 

اما این اواخر کاری کردم که اشکون در اومدهر چی سرباز بود عشق میکردبا کارای من

اگه زمان بر میگشت  به قبل عمرا اگر میرفتم سربازی چون چیزی جز ضرر نبود

هر کدوم یکی دو تا سه تا سرباز واسه خودش گرفته بدترین ظلم رو به سرباز میکنن بعد واسه یه مرخصی باید برن چونه بزنن؟

کاراشونو سربازا انجام میدن حقوق اضافه کاریشون رو هم میگیرن؟

تازه هم که شده 24 ماه

البته ناگفته نماند که ادمهای کار درست خیلی خوبی هم بینشون زیاده 

هر چیزی که احساس میکنی در حال اجراست

خدمت شده اندک   ^.^

                         

راز

چند وقتیه از خدا فقط آگاهی میخوام

آگاهی که باشه انگار همه چی هست

کم کم دارم متوجه میشم چرا دعای بعضی ها اجابت میشه برا بعضی ها هم اجابت نمیشه

دلیلش رو تو همون مجموعه راز فهمیدم

البته هر چی از این راز میفهمم همش توی دین هم هست

چند وقتیه واقعا ارمش دارم خیلی از زندگی از ساعات روز لذت میبرم از لحظه دم صبح که واقعا انرژشی میده از ساعت 6تا 8 10 تا 13 از 13 تا 15واقعا هر کدومش یک نوع احساس بهم میده،نمیدونم بخاطر موسیقیه یا کتاب یه طبیعت یا ورزش.

تا به حال شده به اندازه غذا بخوری متنوع غذا بخوری خوب غذا رو بجویی بعد تمرکز کنی به طمعش و خورد شدنش زیر دندونات .چه لذتی میبره ادم از غذا خوردن.

هوای سرد زمستونی ساعت 4 تا 6 صبح اونم هر چقد سخت باشه قابل تحمله . اگر در مقابلش مقاوت نکنی بدنو شل کنی بزاری این سرما وارد بدنت بشه نفس عمیق بکشی و یه هوای پاک و سرد رو وارد سینه ات بکنی چه لذتی داره؟

 برای اینکه ادم کمتر با خودش کلنجار بره میشه روش تمرکز کنی و یک نوع تسکین باشه برای اینکه به خودت نلرزی تو اون سرما

نمیدونم چرا وقتی عید میشه احساسم نسبت به تو بیشتر میشه .

یادته بهت گفتم عاشق اهنگ فیلم پس از بارانم امشب 20:30 خبر فوت خوانندشو داد.

اعتیاد عجیبی دارم به طبیعت و موسیقی و کتاب و ورزش بدون اینها مرده ام.

نمیدونم چرا طبیعت و رسم و رسومات گیلانی ها اینقدر به من ارامش میده ارامشی با یه جنس خاص.

کاش میدونستی این اواخر چقدر دلم برات تنگ شده .

واقعا خیلی وقت گذاشتم برای فیلم راز خوشحالم که نتیجه گرفتم هرچند در اون حد نبود که میخواستم اما چیزای رو که خواستم تا یه حدی بهش رسیدم اونم تو خدمت سربازی ولی با ادامه  برنامه مطمئنا به اخرشم میرسم .

از برنامه کودک مهاجران،لوسین و آنه،علاقه خاصی دارم بخاطر موسیقی فیلمانه و سبک گرافیکش.

باور کن هنوز خاطراتت بهم ارامش میده

خیلی دوست دارم بدونم کجایی چیکار میکنی وضعیت زندگیت چطوره 

س

از گیلانی ها خوشم میاد  هر جا گیلانی ببینم هواشو دارم

کسی به گیلانی ها بی احترامی کنه ناراحت میشم به قولی غریتی میشم

19 روز مرخصی

نوزده روز مرخصی هم تموم شد

امروز و فردا اخرین روزشه فردا عصر باید برگردم پادگان

اینقدر با این نظام مخالفم که نگو و نپرس

اگه بپرسی چرا هزارو یک دلیل میارم برات

(...!)

-کم کم داره از مناطق تاریخی خوشم میاد ،خیلی بیشتر!

-سربازیو دوست دارم ،به خاطر همه چیش

-پست ترین ادمها حروم خور ترین ادمها فاسد ترین ادمها رو توی شهری دیدم که دارم توش خدمت سربازی میکنم "شیـــــراز" فقط کافیه یه سفر بیای 

- خیلی ولخرجم خیلی، نگرانم .ادم باید تو دوران خدمت اونم در هفته شصت هزار تومن خرج کنه؟اونم چی همش خوراکی!

-چهار تا چیزو خیلی دوست دارم طبیعت،اهنگ، ورزش، مطالعه

- صادقترین و خالصترین و فداکار ترین و مهربونترین ... ادمی که تو عمرم با چشم  خودم دیدم مادرم بود 

-بین تمام معصومین ارادت خاصی به حضرت علی دارم شاید حسی که به حضرت علی دارم نسبت به بقیه معصومین نداشته باشم

چون هیچ کسی رو تا به حال ندیدم از نظر اخلاق خانوادگی اخلاق اجتماعی روان شناسی  اجتماعی حتی توی جنگها توی مدیریت توی مبارزه   از هر نظر که فکرشو بکنی حرفهایی زده که هنوز که هنوزه کامل و تازه هستن .من هیچم هیچ هیچ در مقابل وصف حضرت علی

-تماس گرفتم خونتون  مادرت برداشت !هیچی نگفتم قطع کردم شبش خواب دیدم پدرت اومده منو بره کلانتری اما نمیدونم چرا صمیمی شدیم با هم یه برگه هایی دستم بود وقتی خوند با من صمصی شد شاید برگهنبود فکر کنم همون  مجله های بود که من همیشه میخونم پزشکی و روان شناسی

آنان که با زندگی میسازند ،میبازند با زندگی نساز ،آن را بساز

"آنان که با زندگی میسازند ،میبازند

با زندگی نساز ،آن را بساز."

خدا رو شکر که هر چی خواستم برام فراهم شد

چیزی که برنامه ریزی کرده بودم واسه دوران خدمت شرایطش محیطش بهتر از اونی شد که انتظارشو داشتم

میگن ادم وقتی هدفی رو انتخاب میکنه عالم هستی دست به یکی میشه تا اونو به اهدافش برسونه 

هر چند تو رو از دست دادم

هنوزم از این بابت ناراحتم الان حدود یک سال و دوماه از رفتنت گذشته 

اما هنوز منتظرم ...

این روزا خیلی وسوسه شدم که به خونتون زنگ بزنم

یک شب دعا کردم  بعد از تماس هر اتفاقی قراره بیفته  امشب خوابشو ببینم خواب دیدم بهم میگی چرا زودتر تماس نگرفتی 

هر چند خواب بود و نمیشه بهش اعتماد کرد ...اما چاره ای نیست .

چند روز اول خدمت گفتن واسه اینکه شما سربازانی که مدرک دانشگاهی دارید باید چند روز اول پست برجک بریدتا بعد تقسیمتون کنیم

تو اون پادگاه حدود سی تا برجک هست که هر کدوم رو گذاشتن به یه اسمی یکی تهران 21 یکی مشهد 30 یکی اهواز و....

حالا به طور اتفاقی برجکی که واسه من از طرف خودشون انتخاب شد گیلان 22 بود

.

دوست ندارم تسلیم مشکلات و سختی ها بشم

نمیخوام چیزی رو که دوست ندارم تحمل کنم

نمیخوام صبر کنم 

اینقدر تلاش میکنم تا حل بشن یا برن کنار

هیچ وقت دوست نداشتم چیزی رو که نمیخوام تحمل کنم هیچ وقت نشده چیزی رو بخوام و برای رسیدن بهش کوتاه بیام

ب

کلی برنامه ریختم واسه دوران سربازی

فعلا اولینش جور شد

طوری برام جور شد که  انتظارشو نداشتم

فکر میکردم هر جا خدمت باشم بعد از ظهرا باید برم بیرون  باشگاه بدنسازی اما جوری شد که بغل خوابگاه باشگاه بدنسازیه

بهتر از این؟

میخوام به هر قیمتی شده دکترا بگیرم واسه همین زبان و ریاضی رو حرفه ای کار کنم

چند مورد دیگه هست خیلی برام مهمه که باید تا اخر خدمت تمومش کنم

هر چند خدمتم زیاد نیست اما فرصت خوبیه